세포막에 필수적인 영양소.

 

나이가 들수록 부족해지는 영양소라고 한다.

 

효능: 기억력향상, 사고력-집중력 향상, 치매예방, 스트레스경감, 근육보호

 

하루 권장섭취량: 100~800mg

 







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21물과 요로결석TT1910
20불면증 극복하기TT2480
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18운동과 면역력TT2050
17다이어트TT2150
1680세 청춘의 비밀TT2080
15엘더베리TT2030
14N-아세틸시스테인 : 해독물질TT2240
13L-카르노신TT3310
12알파리포산 : 광범위항산화TT2410
11포스파티딜세린 : 기억력향상, 사고력-집중력 향상, 치매예방, 스트레스경감, 근육보호TT2320
10오메가-3 : 치매 증상 60% 감소TT2430
9커피TT1950
8인산염과 골다공증TT2220
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3루테인, 제아잔틴 : 백내장예방TT2210
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