추운 날 아침운동을 하는 것은 혈관에 위험하다고 한다.

 

찬 공기를 쐬면 혈관이 수축되어 있는데, 갑자기 심한 운동을 할 경우 혈관이 막히거나 터질 수 있다고 한다.

 

추운 아침엔 반드시 워밍업을 충분히 한 후, 격한 운동은 삼가도록 하자.







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