원문: http://www.parentherald.com/articles/28941/20160316/6-warnings-signs-protein-deficiency.htm

 

< 단백질 부족 증상 >

 

1. 탈모

정상적인 하루 탈모는 100개 정도라 한다.

그보다 많이 빠지면 탈모증상일 수 있다.

 

2. 피로

단백질이 부족하면 혈당조절이 잘 안되어 에너지가 부족해지고

근육피로가 잘 풀리지 않음

 

3. 부은 눈과 손

단백질은 몸의 수분 밸런스를 유지하는데 큰 역할을 함.

붓기는 피부 아래 액체가 모인 것여서 그런 것.

 

4. 근육약화

 

5. 면역력 약화

 

6. 불면증

배고파서 자다가 깨는 증상이 생김.







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