MBC다큐스페셜 채식의 함점

 

채식주의자의 건강검진결과는

 

* 중성지방, 호모시스테인 상승으로 동맥경화가능성 높아짐

 

* 근육량이 적음

 

* 경증 비만

 

* 비타민D, 비타민B12 부족

 

* 단백질, 칼슘 섭취 부족

 

결론은 균형잡힌 식단이 몸에 좋다는 것.

 







TitleNickname
15엘더베리TT2790
14N-아세틸시스테인 : 해독물질TT3230
13L-카르노신TT4410
12알파리포산 : 광범위항산화TT3360
11포스파티딜세린 : 기억력향상, 사고력-집중력 향상, 치매예방, 스트레스경감, 근육보호TT3000
10오메가-3 : 치매 증상 60% 감소TT2900
9커피TT2320
8인산염과 골다공증TT2730
7저지방식의 함정TT2420
6[펌] 과학적으로 증명된 암 예방 도움 식품 5가지TT2930
5채식의 함정TT2700
4코엔자임큐텐 (CoQ10) : 유전자와 텔로미어를 건강TT3120
3루테인, 제아잔틴 : 백내장예방TT2870
2ORAC (항산화지수)TT3430
1WHO, 가공육을 1등급 발암물질로 분류TT2370


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