MBC다큐스페셜 채식의 함점

 

채식주의자의 건강검진결과는

 

* 중성지방, 호모시스테인 상승으로 동맥경화가능성 높아짐

 

* 근육량이 적음

 

* 경증 비만

 

* 비타민D, 비타민B12 부족

 

* 단백질, 칼슘 섭취 부족

 

결론은 균형잡힌 식단이 몸에 좋다는 것.

 







TitleNickname
15엘더베리TT4310
14N-아세틸시스테인 : 해독물질TT5080
13L-카르노신TT7050
12알파리포산 : 광범위항산화TT4980
11포스파티딜세린 : 기억력향상, 사고력-집중력 향상, 치매예방, 스트레스경감, 근육보호TT4650
10오메가-3 : 치매 증상 60% 감소TT4100
9커피TT3480
8인산염과 골다공증TT3950
7저지방식의 함정TT3500
6[펌] 과학적으로 증명된 암 예방 도움 식품 5가지TT4270
5채식의 함정TT3900
4코엔자임큐텐 (CoQ10) : 유전자와 텔로미어를 건강TT4550
3루테인, 제아잔틴 : 백내장예방TT4040
2ORAC (항산화지수)TT4860
1WHO, 가공육을 1등급 발암물질로 분류TT3340


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